elleboog

De tenniselleboog is echter in slechts 5 of 10% van de gevallen te wijten aan het spelen van tennis. Er wordt geschat dat een groot deel van de epicondylitis veroorzaakt wordt door beroepsactiviteit of specifieke hobby’s (mechanische beroepen, tuinieren, informatica, computerwerk). Deze aandoening treft vooral mensen tussen de 40 en 60 jaar.

Wat is Epicondylitis

Epicondylitis is een aandoening van de spieren van de onderarm ter hoogte van hun aanhechting op de elleboog. Vaak een aandoening die langzaam ontstaat, maar één die een vervelende pijn kan veroorzaken bij het aanraken van de elleboog en tijdens bewegingen (met name rotatie) van de onderarm. Denk aan het schudden van een hand of het schroeven met een schroevendraaier.

Een langdurig genezingsproces

De behandeling bestaat uit rust, pijnstillers, ontstekingsremmers en fysiotherapie. In de acute fase kan het dragen van een polsbrace uitkomst bieden. Deze voorkomt roterende bewegingen van de onderarm. Daarnaast kan een elleboogbrace pijn verlichten met druk op de spierbuik van de onderarm. De tenniselleboog geneest spontaan na 9 tot 24 maanden met relatief veel rust, maar tijdens deze periode kan het moeilijk zijn om bepaalde handelingen op het werk of tijdens het dagelijkse leven uit te voeren.

Bij hervatting van de activiteiten kan het gebruik van een elastische elleboogbrace helpen om herhaling te voorkomen.